Saturday, 9 February 2013 | 09:07 | 0 Atasinchi
assalamualaikumhit the pause button if the song annoy you :)
hiii guyss :) korang nampak tajuk atas tu? haaa... harini A nk kongsikan tips-tips diet yg ter-amaaatt lah senang :)
A rase this topic everyday on search laa.. that why A nk kongsikan pengetahuan A yg tak seberapa nii : D
okay, taknak cakap bnyk dhh , jom kitaa tgkkk ! ZOOOOMMM!!! XD
PEMAKANAN
sapa kata kalau nk diet takyah makan??? jgn memandaii kayy . kena makan tau , especially nasi. mmg kna makan tiap-tiap hari! tapi adalah caranya. soooo... tgk bawah :)
- makan at least 2-3 hidangan sehari dalam kuantiti yg sederhana.
- makan dlm pinggan kecil je sebab nnti baru kita rasa yg nasi tu dah banyak
- makan malam sebelum pukul 7 selepas pukul 7 badan lambat proses :)
- kurangkan makanan berlemak dan berminyak
- jangan makan makanan ringan dan air berkarbonat.
- sarapan pagi HARUS diambil.
oraitee. selesai bab pemakanan. skrg kita cite bab senaman pulakk : D
senaman yg A akan britahu ni sangatt lah mudah tahuu. jom kita lihhaatt XDDD
SENAMAN
- skipping :D like this ->
- and satu lagi is ->
senaman gelung :)
haaaaa... dh tgk semuakann . senang je kan . selamatt mencuba yaa :)
________________________________________________________________________________________
Friday, 7 December 2012 | 10:14 | 0 Atasinchi
assalamualaikum
hit the pause button if the songs annoy you :D
heloo, this is my first post. i'm just wanna be known as "A". i'm act a shy girl but i love to talk a lot by my self :). tujuaan A buat blog ni sbb A nak cite every single things that happened in my life. A tak pernah cite sume masalah A kat family even kawan-kawan pn sbb i felt that they tak kisah pn. and kalau A ada crush sklipn A tak cite pn kat kwn-kwn A sbb nanti diaorg akan gelakkan A. A dah biasa dgn perkara cenggitu :)
kadang2 annoy lah jugk tapi nk buat mcm mana kan? haha. okay, ni A nk cite sal impian A yg A x pernah bgitau sesapa pn . haha. A pernah simpan impian nak buat novel tau. i've a lot of ideas. tpi A tak pandai nk elaborate the ideas :( *sigh* nk tau tak idea terbaru A? haaa! bce yg bawah ni :)
“kamu mau dgr satu pepatah
jawa?”
“bisa juga , apa?” tgn
dibawa ke mulut menahan kuap
“witin tresno jalaran soko
kulino” senyum nipis ditarik
“ertinya apa?”
“timbulnya rasa sayang
kerna terbiasa berdekatan”
Rasa mengantuk yg hadir
sebentar tdi terus hilang dan pada saat itu dia merasakan darah sudah menyerbu
di muka .
amacam? hahaha. sengal je kan idea A ni . haha :D
tajuk crite ni "FROM MALAYSIA TO JOGJA" *jgn sesape tiru tau! HARAM*
skrg ni A tgh blajar adat2 org jawa , cara percakapan diaorg and so on :)
harap2lah A dapat capai impian A ni . doakan A ye .
okay lah , nanti A smbung lagi kay. bye
assalamualaikum
salam sayang, A
xoxo
SuperGirl !
